jueves, 28 de febrero de 2013

PROYECTO MARATON SERRALADA LITORAL


Hacía mucho tiempo que no publicaba nada, pero hoy me he decidido a explicaros mi último entrenamiento que es a su vez un proyecto que tengo de realizar una maratón por la Serralada Litoral.

Hacía tiempo que me rondaba por la cabeza, la idea de que en mi zona de entrenamiento ( la Serralada Litoral) era posible realizar una maratón bastante exigente.

Pese a que la serralada no tiene unos desniveles desconsiderables, en el recorrido que he diseñado se alcanza un desnivel positivo considerable, eso es debido a las numerosas subidas y bajadas que hay a lo largo del recorrido.

Para empezar, el recorrido se inicia desde las piscinas de Martorelles. El inicio es suave, para ir preparando nuestras piernas para lo que se nos viene encima. Despues de calentar un poco empieza lo bueno, abandonamos la población y nos metemos en la montaña. Empezamos por una subida por un camino muy bonito que nos llevara a una pista, comienza un tramo duro de rampas hasta llegar a un cruce, giraremos a la izquierda y encararemos una serie de toboganes que nos llevaran hasta la entrada de un sendero. Una rápida bajada nos llevara de nuevo a una pista, iniciaremos un tramo bastante largo que combina sendero y pista hasta llegar a la pista que lleva al mirador de Montornes. Nos detendremos un momento en el mirador para observar el paisaje, y continuaremos por una larga bajada que nos llevara al cruce de Montornes , en el cruce giraremos a la izquierda y un poco más abajo a la derecha para empezar la subida hacia el castillo.La subida al castillo, es primero por pista que tiene unas rampas considerables y después por un sendero en el que los últimos 60 metros pican de verdad. una vez arriba y si el día acompaña podremos disfrutar de unas bonitas vistas.
Bonitas vistas desde el castillo
continuaremos nuestro camino y pasaremos junto a la torre y los restos de la ermita de San Miguel. Iniciaremos una bajada por sendero que nos conducirá a una pista, seguiremos la pista en la cual nos podemos dejar ir para llegar a un cruce. Continuaremos rectos y después iniciaremos lo que para mí es el tramo más bonito de toda la maratón, una larga pista nos conducirá a un larguísimo sendero que discurre por el interior del bosque.
Sendero espectacular
Cuando salgamos del sendero , iniciaremos un nuevo y largo descenso que nos llevara hasta can Girona. En el descenso combinaremos pista y sendero, una vez en can Girona una serie de bonitos senderos nos llevaran hasta el Gr 97.3 que sube a Castellruf. Seguiremos el gr,  y solo nos desviaremos para coger un sendero que nos lleva de nuevo a la pista. Continuaremos hasta Castellruf y nos desviaremos a la izquierda, iniciaremos un nuevo tramo de pista y sendero hasta llegar de nuevo a la entrada de otro sendero bestial. Este nuevo sendero nos llevara en una técnica y vertiginosa bajada hasta la pista que lleva a la Font de can Gurri, seguiremos la pista y al llegar a la Font de can Gurri tomaremos una trialera que en subida nos llevara nuevamente al gr 97.3.
Trialera font de can Gurri
 Llegara entonces uno de los tramos más largos de la maratón, iniciaremos un descenso hasta el gr 92 y bordearemos la otra vertiente de la serralada hasta llegar de nuevo al Gr 97.3 después de haber subido por un sendero. Seguiremos por el gr hasta el turo del Galceran, aquí podremos deleitarnos con unas magnificas vistas de Barcelona.
Vistas de Barcelona
Saldremos del turo y realizaremos una bajada por entre las viñas, seguiremos hacia delante y nos desviaremos en un cartel que señala hacia can Ballus. Un nuevo y divertido descenso por sendero nos espera, al acabar regresaremos a una pista la cual seguiremos hasta llegar a una torre eléctrica. Aquí giraremos a la izquierda e iniciaremos un nuevo tramo, combinaremos pista con senderos durante un buen rato aunque en este tramo se suavizara la dureza. Tras un buen rato y después de una bajada muy técnica llegaremos nuevamente a una pista, la pista nos dará un impresionante rodeo para llegar a una larguísima bajada que nos llevara hasta la Font Sunyera. Aquí repondremos fuerzas porque nos espera uno de los tramos más duros de todo el recorrido.

Indicaremos una larga subida por un sendero espectacular, al finalizar la subida llegaremos a una pista e iniciaremos un descenso. El primer tramo del descenso es bastante suave,  pero después nos desviaremos por un sendero y realizaremos una bajada muy técnica en la cual tendremos que vigilar con nuestros tobillos.
Panoramica antes de iniciar el tramo tecnico
Al   finalizar la bajada una serie de senderos nos llevaran hasta el pueblo de Sta. María de Martorelles, atravesaremos el pueblo y nos meteremos de nuevo en la montaña. El último tramo de nuestro recorrido discurre primero por pista y después combina una serie de bonitos senderos que nos llevaran a la meta.

He intentado explicar el recorrido resumiéndolo un poco, se que para aquellos que no os gusta leer puede resultar cansino. Espero que os haya gustado.

lunes, 31 de diciembre de 2012

SAN SILVESTRE DE CANOVELLES


Último día del año, última aventura del año. La san silvestre de Canovelles, llevo 3 años participando en esta carrera y me encanta el ambiente que se respira.

Había quedado con Juanito para ir a hacer un café todos juntos antes de la carrera. A las 9:30 h ha llegado Dolo, un poco más tarde han llegado Juanito y Vicente. Después se ha unido a nosotros Esteve y Emili, hemos estado tomando un café y hablando .

Cuando hemos salido del bar, nos hemos puesto a calentar. Junto a nosotros una enorme  marea humana  también realizaba ejercicios de calentamiento.

Después del calentamiento hemos hecho la foto de grupo del CEI, con la cámara de Vicente (yo iba sin mochila, sin cámara y sin palos) nos hemos deseado suerte y hemos cogido posiciones para la salida.

A las 11:00 h han dado la salida, nos ha costado unos 30 segundos arrancar debido al gentío que teníamos delante. Cuando ya hemos conseguido ir avanzando, Esteve se ha puesto a tirar bastante fuerte.

La verdad es que correr no me gusta mucho, así que tiempos estratosféricos no haré nunca. Yo soy un motor diesel, ya que me cuesta mucho entrar en calor. Iba siguiendo a Esteve a distancia y me estaba quedando atrás, pero al entrar en la tierra e iniciar la primera subida del recorrido Esteve ha tenido un bajón y lo he podido atrapar. Hemos continuado juntos y Esteve me decía que no íbamos a lograr el tiempo que tenía previsto, yo le he comentado que el año pasado yo iba peor y pude recuperar en la segunda parte de la marcha.

Hemos pasado el km 5 y después de una subida hemos apretado el ritmo aprovechando una larga bajada y un tramo bastante llano. Después hemos marcado el mismo ritmo desde el km 7 hasta el final y eso nos ha permitido lograr un tiempo de 0:48 minutos. No era el tiempo que quería hacer Esteve pero después de lo mal que lo hemos pasado los dos en algunos momentos de la carrera yo creo que es un tiempazo.

Después de recoger la camiseta hemos ido reencontrándonos con los compañeros, primero Jesús, después Dolo  y Emili, y finalmente Juanito y Vicente que entraban sonrientes en meta.

Hemos estado charlando unos 5 min y nos hemos despedido deseándonos una buena entrada de año, salud y km para todos.

10 kilómetros

0:48 minutos

En conclusión, el año 2012 llega a su fin. La verdad es que en lo deportivo no ha sido mi año. Debido a mi trabajo no he podido participar en muchas marchas, y  además he arrastrado una lesión durante todo el año. Al inicio de año estaba muy ilusionado en afrontar una serie de grandes retos. Debo decir que ha sido un verdadero desastre pues he tenido que abandonar en todos ellos debido al estomago. Creo que el problema del estomago me ha venido por nervios,  cuando me enfrento a cosas que no conozco se me meten los nervios en el estomago y eso repercute en mi estado físico.

A pesar de todo afronto este 2013 con ilusiones y energías renovadas, si todo va bien, me recupero de la lesión y trabajo duro tengo un gran reto para este año:

“El Ultra Trail del Montblanc, una de las carreras más importantes de Europa”

También quiero volver a intentar hacer el Ultra Trail Emmona y el Ultra Trail Sobrarbe, dos espinitas que están ahí clavadas.

Agradecerle a mi mujer que me deje participar en las marchas y entienda que siento por este deporte. Ella sabe que siempre que participo en una carrera pienso mucho en ella para que me de energías, muchas gracias por tu paciencia y comprensión.

Resumen del año 2012

Totales

2159,82 kilómetros

382:43 horas

Entrenamiento

1569,52 kilómetros

270:20 horas

Marchas

590,30 kilómetros

112:23 horas

viernes, 14 de diciembre de 2012

NUEVA ENTRADA EN MI ANTIGUO BLOG


Lo prometido es deuda, ya podéis leer mi aventura para llegar hasta el castaño con mas perímetro de España.

16 kilómetros

942 metros de desnivel positivo

2:35 horas


Mi antiguo blog, recuperado para explicar entrenamientos.

martes, 11 de diciembre de 2012

RECUPERANDO MI VIEJO BLOG


He decidido recuperar mi viejo blog para publicar entrenamientos, a partir de ahora publicare en los dos blogs.

Os iré informando en que blog publico mis entradas.

Podéis leer un nuevo entrenamiento en mi antiguo blog:

 

lunes, 19 de noviembre de 2012

MARXA PEL GARRAF


Desde que acabe la Mm no había vuelto a participar en una marcha larga, así que la Marxa del Garraf iba a ser una prueba para ver como respondían las piernas.
La Marxa del Garraf es una marcha que tiene como objetivo dar a conocer los parajes más puros que tiene el macizo del Garraf.
Esta vez me toco ir solo hasta Gava ya que mi compañero de aventuras no pudo ir por tener enfermo a su padre, después de aparcar el coche me fui hacia la plaza donde se repartían los dorsales. Todavía no habían empezado a montar el chiringuito, así que tuve que volver al coche y esperar un rato.
Cuando ya estaba en la cola para recoger el dorsal me encontré con francisco, el día de antes habíamos hablado de ir juntos e intentar hacer la marcha en 8 horas. Cuando volvimos de dejar el obsequio en el coche nos llevamos una sorpresa ya que la cola para tomar la salida era enorme ( de donde había salido tanta gente).  Saludamos a los compañeros del club que iban llegando y nos preparamos para que dieran la salida, este año se habían inventado una especie de corralito en el que se metían los que querían hacer la marcha corriendo. Eso nos permitió avanzar unos metros en la cola.

A las 6:03 horas pasamos por el arco de salida, nada más  pasarlo comenzamos a trotar. Los primeros metros me costaron bastante ya que eran en ligera subida y por asfalto, cuando entramos en un camino de tierra ya con el frontal encendido para poder guiarnos me acomode un poco más al trote. Empezamos a pasar gente con bastante rapidez y enseguida contactamos con el grupito del CEI que había salido un poco más adelante que nosotros, saludamos a los compañeros y yo le dije a Esteve que se enganchara a nosotros.  Eso animo a Esteve que se puso a correr como un poseso, yo le dije que tampoco hacía falta ir tan rápido. Me dijo que su mujer y su hijo hacían la corta y quería pillarlos además de intentar rebajar su mejor marca en la marcha, le dejamos que tirara hacia delante y nosotros seguimos a nuestro ritmo.
Casi sin darnos cuenta llegamos al tramo de senderos, para mi uno de los más bonitos de la marcha ( una lástima que se hace de noche y no se puede disfrutar) nos habíamos quitado al grueso de la gente así que podíamos caminar a un ritmo fuerte sin parar, el año pasado enganchamos un atasco en esta zona e íbamos a tirones. el tramo era un autentico rompe piernas, un sube y baja por senderos con vegetación baja que rozaba las piernas. A medida que avanzábamos íbamos viendo Gava a lo lejos y una estela de luces siguiéndonos, poco a poco iba amaneciendo y el frontal ya sobraba así que nos paramos un momento a guardarlo. Acabado el tramo de toboganes empezamos a bordear una pequeña montaña hasta que al girar ya podíamos ver la enorme bola blanca que esta junto a la Morella, enseguida llegamos al avituallamiento de Campgràs. Se levanto un aire frio de repente y el chocolate caliente que daban sentó de maravilla, reemprendimos la marcha y nos dispusimos a hacer un largo tramo de bajada por asfalto siguiendo una carretera. Ya podíamos ver el mar y en algunos tramos de la bajada las vistas que nos ofrecía eran magnificas con el sol reflejado encima del agua.
Espectacular vista
 salimos de la carretera y nos metimos en un sendero que nos llevo a una pista que nos hizo bordear una enorme cantera. Ni que decir tiene que seguíamos trotando sin parar y aun así me encontraba bastante bien apenas notaba la inactividad, dejamos la pista y nos metimos en un serpenteante sendero que no ofrecía bonitas vistas del Garraf y del mar.
Vista del Garraf
La bajada se me hizo bastante larga pero llegamos al Garraf sin problemas y dentro del tiempo programado para las 8 horas, cogimos un bocadillo y nos sentamos en un banco observando el mar que se encontraba justo delante de nosotros. Antes de volver a ponernos en marcha, dude si quitarme la camiseta de manga larga o no pero decidí dejármela y pasar un poco de calor antes que coger frio.
El mar a nuestros junto al avituallamiento
Reemprendimos la marcha pasando por la playa junto a unas casetas, giramos y cruzamos por debajo de una carretera para subir por una urbanización y llegar a los pies del Castell del Garraf. Pasado el castillo trotamos un poco aprovechando el terreno pero paramos rápidamente porque empezaba otro interesante tramo de la marcha, la pista se convirtió en un sendero ascendente. Al inicio nos encontramos algo de trafico así que me quede un pelín por detrás de Francisco, el se puso a tirar a un ritmo muy fuerte y me costaba bastante seguirle ( empezaba a notar la inactividad, aun así Francisco tira más fuerte que yo en subida) al ritmo que estábamos subiendo llegamos al final de la subida casi sin darnos cuenta. Francisco me espero ya que me había vuelto a encontrar gente y me había sacado unos metros, volví a dudar si quitarme la manga larga porque tenía bastante calor pero decidí aguantar hasta el avituallamiento.
Aprovechando que estábamos en una pista y hacia bajada nos pusimos a trotar otra vez, esta vez note molestias en la rodilla derecha pero como no iban a mas no le hize mucho caso. Acabada la bajada continuamos caminando hasta el avituallamiento ya que el camino era en ligera subida, llevábamos 22,78 kilómetros y en tiempo íbamos bastante bien. Justo cuando empezamos a bajar nos paramos para hacer una parada técnica, nos volvimos a poner a trotar y no paramos hasta llegar a  una carretera así que atravesamos un largo tramo de riera sin parar. En la carretera paramos de trotar porque había una rampa corta pero dura, al final de la subida el asfalto daba paso a la tierra y aprovechamos para subir el ritmo otra vez. Tardamos unos 20 min en llegar hasta el avituallamiento ya que el camino hacia un rodeo bastante amplio, una vez allí no nos entraba la butifarra así que decidimos que no íbamos a coger bocadillo e íbamos a continuar.

El tramo de subida hasta la Morella es espectacular ya que es un sendero muy empedrado que va subiendo en zigzag, la subida fue una nueva exhibición de fuerza de francisco. Se puso en cabeza y tiraba a un ritmo bastante fuerte, esta vez me costó más seguirlo así que pote a seguir a mi ritmo y tenerlo controlado con la vista. Al final del sendero llegamos a una pista en la que nos pusimos a trotar, cuando íbamos a empezar a subir el tramo final de pista le comente a francisco que yo tenía que parar para hacer una parada técnica larga. El me dijo que aprovecharía y haría lo mismo, nos salimos del camino y nos escondimos cada uno por un lado para ejercer nuestro derecho a parada de emergencia.Una vez aligerada la carga continuamos por la pista y llegamos hasta un desvió que nos llevo hasta la Morella, habían bastantes excursionistas así que tuve que esperar un poco para hacer fotos.

Subiendo hacia la Morella

La Morella (598m)
Proseguimos nuestro camino y nos dispusimos a iniciar el largo tramo de bajada, primero nos encontramos ciclistas que subían con la bici al hombro y después nos encontramos con los primeros que veíamos de la marcha corta. Esto nos hizo perder bastante tiempo ya que estábamos en un sendero y era muy difícil adelantar, suerte que se aparataron y pudimos pasar pero aun así seguimos pasando a gente. Llegamos a una zona del sendero en la que habían colocado cuerdas porque resbalaba bastante, llegamos una pista y pudimos apreciar que había bastante gente de la marcha corta delante nuestro. Aprovechando que el camino hacia subida comenzamos a adelantar gente, al final de la subida nos pusimos a trotar enseguida entramos en un sendero muy resbaladizo que nos llevo a una pista.
En la pista ya podíamos trotar con más comodidad, después de un buen tramo nos disponíamos a entrar en un nuevo sendero y nos encontramos con la mujer de Esteve. Le preguntamos por el pero nos dijo que no lo había visto, nos despedimos y entramos en el sendero que nos llevo hasta el avituallamiento. al llegar nos dimos cuenta que como habíamos enganchado a la gente de la corta  el avituallamiento estaba masificado, cogimos un gajo de naranja como pudimos y nos pusimos nuevamente en marcha. Empezaba el tramo final de bajada, empezamos un larguísimo sendero en el que nos pusimos a trotar y adelantar gente sin parar. El sendero zigzagueaba y la bajada era vertiginosa ya que en algunos tramos teníamos que hacer peripecias para adelantar a la gente que nos íbamos encontrando.
Afrontando el tramo final
 llegamos casi al final de la bajada y en un giro habían cambiado un tramo respecto al año pasado. Mucho mejor este año porque era un senderito que nos hizo llegar a la pista pero no se hacía tan pesado como el camino del año pasado, enseguida llegamos al último avituallamiento de la marcha. Cogimos unas chucherías y nos tomamos un vaso de zumo y nos pusimos nuevamente en marcha, íbamos sobrados para rebajar el tiempo que tenía previsto pero se nos presentaba la posibilidad de realizar el recorrido en 7 horas. Quedaban 2,5 km y 20 min para el tiempo, la gesta era complicada pero nos pusimos manos a la obra para ver si lo conseguíamos. Pasamos la urbanización sin parar de correr y cuando llegamos a la pista aun seguíamos, me costaba seguir el ritmo de francisco y me encontraba cansado de tanto correr. Aun así continuamos sin parar hasta Gava y llegamos a la línea de llegada con 7:02 horas asique no lo habíamos conseguido pero nos habíamos quedado a muy poco.
Después de la ducha cogí el coche y me fui a comer con ella, después volvimos los dos a Gava para participar en la fiesta del CEI en la que celebrábamos el tercer campeonato consecutivo.
45 kilómetros
3214 metros de desnivel acumulado
7:02 horas
En conclusión, la Marxa del Garraf no es excesivamente dura y además al ser una marcha que conozco no me pone nada nervioso el tener que hacerla. Como siempre ha sido un placer haber caminado junto a un gran compañero como francisco, ha sido una pena que Xavi no haya podido acompañarnos. La celebración con los compañeros del CEI para celebrar el tercer campeonato consecutivo ya que yo este año no he podido revalidar el título individual, el tiempo realizado simplemente espectacular para nada me esperaba rebajar mi tiempo del año pasado en 1:30H además los problemas físicos hoy me han respetado.
Foto de familia del CEI
 

 

viernes, 21 de septiembre de 2012

MATAGALLS - MONTSERRAT


La Travessa Matagalls-Montserrat és una caminada de resistència no competitiva que organitza anualment el Club Excursionista de Gràcia des de 1972. La travessa discorre per camins de muntanya entre la serralada del Montseny i el massís de Montserrat. La sortida és a Coll Formic (municipi de El Brull) a 1.145 metres d'alçada al peu del Matagalls i l'arribada és al Monestir de Montserrat a 709 metres.
L'objectiu consisteix en realitzar el recorregut que cobreix una distància de 83,4 Km i acumula un desnivell de 5.980 metres, en menys de 24 hores.
Originàriament es sortia des del cim del Matagalls (1.699 m.), però el 1998 es traslladà el punt de sortida per motius mediambientals. Seguint aquest criteri es limità la inscripció a 3.000 participants, tot i així alguns excursionistes opten per fer el recorregut per lliure.
La prova està organitzada pel Club Excursionista de Gràcia i començà l'any 1972, repetint-se biennalment als seus inicis i anualment des del 1989.
La travessa es creà en memòria de mossèn Jaume Oliveras i Brossa (1877-1957), un dels pioners del muntanyisme a Catalunya i que realitzà aquesta travessa per primera vegada el 4 d'agost del 1904. El recorregut de la travessa és el següent: Coll Formic (El Brull) - Aiguafreda - Sant Llorenç Savall - Vacarisses - Monistrol de Montserrat - Monestir de Montserrat.
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Cinco, ya van cinco Matagalls –Montserrat, en el año 2008 cuando me preparaba para esta marcha no sabía si podría llegar a caminar tantos kilómetros seguidos. En aquella edición tardé 17:30 horas, nunca había estado tantas horas caminando y acabé hecho polvo.  Ahora y después de mi  5ª participación veo que cada año me voy superando. Yo no soy corredor ni voy a luchar por el primer puesto de ninguna marcha, pero siento una gran satisfacción personal cuando veo que puedo rebajar mis tiempos y que acabo 84 km perfectamente. Aquella primera Matagalls fue mi primer gran reto. Ahora quiero lograr cosas más importantes y trabajaré duro para lograrlo.

Como de costumbre acudí al lugar de salida con Xavi. Esta vez nos llevó su mujer y nos dejó en Coll Formic. Al irse la mujer de Xavi este se dio cuenta que se había dejado los palos en el maletero del coche. También vinieron con nosotros pero en diferente coche unos compañeros de Sta. Perpetua: Xavi Gutiérrez, Pepon, Toni y otro compañero que no me acuerdo como se llamaba (perdona company).
Después de comer nos sentamos un poco en la sombra a esperar que llegara la hora de salida y los compañeros del cei. Poco a poco iban llegando caras conocidas y el tiempo se hacía más ameno ya que tenias pequeñas conversaciones con unos y otros. Eran las 15:30 h y el autocar del cei no aparecía. ¿Les habría pasado algo? A las 16:00 h empezaron a dar las salidas por grupos de 25 personas. Antes habían salido los mayores de 60 años. En ese momento vimos a Emili y nos dijo que se habían tenido que bajar del autocar casi en marcha ya que sino no llegaban a la salida. Paco que salía a las 15:57 h había llegado por los pelos. Minutos antes de que nos tocara salir estuvimos hablando un poco con Juanito, Miquel, Emili, Vicenç y el Presi que estaban sentados cerca del arco de salida.
2 Frikis que se habian colado en la zona
Las 16:27 h, empieza el espectáculo. Los 25 valientes del cei nos disponemos a afrontar los 84,4 km y 6000 metros de desnivel acumulado de la Matagalls – Montserrat. Empiezan los problemas justo al salir nos dan una taza para que utilicemos en los avituallamientos, tengo que pedirle a Xavi que me la ponga en un lateral de la mochila para no tener que pararme. Un poco de atasco en el sendero de salida y llegamos a la carretera, montones de personas nos animan cuando encaramos el camino del Pla de la calma. De repente veo que Xavi se pone a trotar (que estamos en subida maldigo en mi interior) menos mal que se paró y continuamos a paso rápido, cuando llegamos al Pla de la Calma empezamos a trotar. Hasta el control del Trencall del Bellit trotábamos en llano y las bajadas, y caminábamos a un ritmo fuerte en las subidas. Nos juntamos Xavi, yo y otro compañero del club, Xavi Gutiérrez y los compañeros de Sta. Perpetua habían tirado fuerte para adelante.
Llegamos al primer control en el 7,9 kilometro en 58 min. Llevábamos 2 min. menos que la previsión que me había preparado. Al sacar la tarjeta de control no había manera de que el lector de códigos leyera la tarjeta de Xavi (a la 6ª fue la vencida) al salir del control encarábamos uno de los tramos nuevos de esta edición, una larga e interminable bajada que serpenteaba hasta llegar a Aiguafreda. Hicimos los 9,6 km de bajada todo el rato corriendo y nuestra única distracción era ir viendo las distintas perspectivas que ofrecía el cim del Tagamanent e ir viendo Aiguafreda al fondo.
Bajando hacia Aiguafreda con el Cim del Tagamanent al frente
Mientras íbamos bajando me di cuenta de que Xavi no era el de otras veces ya que le costaba bastante seguir el ritmo. Le pregunté que le pasaba y me dijo que tenía flato. Al llegar al avituallamiento (Sant Martí de Centelles) le pregunté si se encontraba algo mejor y me dijo que si, cogí algo de comer y me saque una piedra de la bamba y nos pusimos en marcha.
Ya llevábamos 17,5 km y 1:55 horas
Al salir del avituallamiento y cuando ya estábamos en la pista que sube al Pla de la Garga, Xavi dijo que estaba pensando muy seriamente en abandonar ya que sus sensaciones no eran buenas. Siempre que yo me he retirado o me he encontrado mal él me da ánimos a mí así que en esa ocasión intenté animarlo. Le dije que ya había pasado por situaciones chungas en otras marchas y que estaba seguro que esas molestias no lo iban a parar.
La subida hasta el Pla de la Garga no es muy dura pero si vas un poco tocado se te puede atragantar. Le dejé un palo a Xavi y cogimos un ritmo tranquilo y fuimos subiendo. En el tramo final de la subida parecía que Xavi ya se encontraba algo mejor porque tiraba con más fuerza.
Vistas desde el Pla de la Garga
Llegamos al control y parecía bastante recuperado. Continuamos y después de pasar por una granja y meternos en una pista, Xavi se puso a vomitar, me dijo que me fuera que si no no llegaría a tiempo para ir a trabajar. Me sabía mal dejarlo así y me resistía a irme solo. Pasado can Janot le dije si podíamos probar a trotar un poco. A mitad de la bajada me dijo que ya no podía más que tirara para adelante, muy a mi pesar tuve que hacerle caso y continuar solo. Antes de irme le di ánimos y le dije que seguro que se recuperaba y me pillaba más adelante. Me había quedado solo y afrontaba un nuevo reto conseguir mi objetivo sin compañía en la soledad de la noche.
Cuando llegué a la carretera me encontré con Pepon, me dijo que lo tenía que dejar porque le había dado un tirón. Otro máquina que tenía problemas. Lo saludé y continué mi camino. El tramo de subida por las piedras y por el sendero se me atragantó un poco pero cuando llegué al llano intenté caminar todo lo rápido que podía para ganar algo de tiempo. Después de una vertiginosa bajada por sendero dejando paso a las máquinas que querían pasar corriendo me encontré con Paco (le había dado caña porque me costó 23 km pillarlo) Me dijo que tenía problemillas en el gemelo porque había forzado demasiado en la primera bajada y justo cuando me estaba contando eso va y le da una patada a un tronco que había en el suelo (hay que tener mala suerte) por suerte solo fue el golpe y pudimos continuar. Al llegar a la pista me dijo que tirara que yo tiraba más fuerte. Le dije que Xavi no venía muy lejos y se podrían juntar para no caminar solos de noche.
Antes de anochecer pude disfrutar de las vistas
Poco a poco iba anocheciendo y me dio tiempo justo de llegar al control de la casa de la rovireta sin tener que ponerme el frontal. Me paré un momento, me puse el frontal y los cascos haber si podía escuchar el partido del Barça. Hasta Coll de Poses fui escuchando el partido y así se me hizo el camino más corto ya que casi sin darme cuenta llegué al avituallamiento. Este año no había tanta comida como en otras ediciones (se nota la crisis). Comí alguna cosa y me senté a cambiarme los calcetines. Suerte que me los cambié porque les había hecho un pedazo de agujero en el dedo gordo. Salía de Coll de poses justo en el tiempo que me había programado que iba a llegar así que iba muy bien de tiempo.
Antes de continuar llame a mi mujer para comunicarle que me había quedado solo. Tras cruzar la carretera y pasar el tramo de sendero me metí en la pista que sube hacia el Coll de Matafaluga. Cuando llevaba unos pocos metros y me estaba peleando con la radio por escuchar bien el futbol me tocaron la espalda, era Toni uno de los compañeros de Sta. Perpetua (al menos no iba a ir solo y tendría a alguien con quien charlar) El largo camino que había hasta el control me lo pase explicándole como eran los tramos que se iba a encontrar ya que era su primera Matagalls y como creia yo que tendría que actuar él en cada uno de ellos. Llegamos al control y vimos que tenían una tele (estaban viendo Barça Tv). Cogimos algo de beber y en marcha de nuevo. Hicimos el tramo técnico de piedras sin mayor dificultad y después atravesamos el bosque por los senderos para ir a parar a la pista. Justo cuando llevábamos unos 500 metros y en medio de la pista, nos encontramos un grupo que habían montado allí un chiringuito y vendían refrescos para los que quisieran comprarlos (alguno que fuera tocado seguramente le fue bien).
La larguísima y serpenteante bajada por pista hasta Sant Llorenç de Savall la hicimos trotando y caminando a ritmo rápido. Nos pasamos toda la bajada hablando de nuestros trabajos ya que los dos trabajamos en casi lo mismo. Siempre que entras en Sant Llorenç te sorprende el ambiente que hay, pero a alguien que no ha hecho nunca la marcha le sorprende todavía más y este era el caso de Toni, quedó muy sorprendido de la cantidad de gente que había. Después de comer algo y reponer fuerzas Toni me dijo que se iba a mirar el pie ya que le molestaba un poco. Cuando se quito el calcetín vio que tenía una uña rota y me dijo que él se iba a quedar un rato a descansar. Otra vez me quedaba solo y otra vez me tenía que despedir de otro compañero. Iba 10 min. por encima de mi previsión y se acercaba el segundo tramo nuevo de esta edición. Decidí apretar un poco el acelerador en el tramo conocido ya que sabía donde podía apretar y donde tenía que reservar. En la subida reservé un poco pero en la bajada me lanzé al trote. Al pasar por una casa que hay en medio del camino me llevé una ovación, al igual  que los que venían por detrás de mí. Un poco más adelante y en medio de un campo los de una casa habían puesto un avituallamiento, aproveche y cogí algo. Justo antes de desviarme hacia el tramo de subida tuve que avisar a un grupo que se había pasado el desvío. Pasé bastante bien el tramo de subida y continué a paso rápido para atravesar las calles de una urbanización. Al salir de la urbanización seguí trotando hasta llegar al control, ya llevaba 51, 3 km y había recuperado tiempo ya que iba 15 min. por debajo de lo que tenía previsto.
Seguí un poco más por la pista y después me metí en la riera. En este tramo tuve que estar muy atento a las marcas para no despistarme. Cuando salí de la riera pasé junto a la ermita de las arenes y a partir de ese punto comenzaba la 2ª modificación de recorrido de esta edición. Nos metimos en un sendero que era muy llevadero ya que era llano y en algunos sitios había bajada. A mi ese tramo me estaba mosqueando bastante ya que si bajábamos tanto después tendríamos que subir. Efectivamente cuando llegué a un cruce de camino cogí una pista a la derecha. La pista se me hizo interminable porque subía y subía y después se convertía en una larga serie de toboganes. Lo pasé bastante mal para llegar al control pero al final lo conseguí. En el control había una cartel que indicaba que el avituallamiento estaba a 1,5 km, lo que no indicaba es que antes de llegar teníamos que hacer una pedazo de subida por un sendero empedrado.  Pasada la subida enseguida llegué al avituallamiento (Camí Moliner, famoso avituallamiento de los donuts). Me bebí un par de vasos de zumo y me comí un donut. Cuando me iba a sentar para cambiarme los calcetines me di cuenta de que allí estaba Jesús otro compañero de club. Me dijo que no se encontraba muy fino y que se iba a tumbar un poco, hablé un poco con él mientras me cambiaba los calcetines. Cuando terminé me despedí de Jesús y me dispuse a continuar. Cuando llevaba unos pocos pasos ¡sorpresa! Xavi Gutiérrez estaba allí estirando (no me esperaba encontrarle ya que es una máquina) le dije que se dejara de estiramientos y que se viniera conmigo.
Me contó que se había tumbado 45 min. a dormir porque no podía aguantar el sueño y que lo había pasado bastante mal en la subida. Al menos me encontraba a otro compañero y estaba seguro que llegaríamos juntos hasta Montserrat. Pasamos la urbanización al trote y después de cruzar la carretera pasamos la siguiente urbanización a buen ritmo. La subida hasta el collet del queixal le estuve explicando lo que quedaba hasta Montserrat, era su primera Matagalls, y casi sin darnos cuenta llegamos al control.
Llevábamos 66,5 kilómetros y 30 min. por debajo de mi previsión de tiempo.
Le dije a Xavi G. que no se fiara que el año pasado en el tramo que íbamos a afrontar ya perdimos mucho tiempo. Por suerte y a pesar de que se hizo interminable por sus innumerables senderos y tramos de bajadas técnicas, hicimos el tramo sin trotar pero a un paso muy vivo lo que nos permitió mantener los 30 min de margen. Cuando llegamos al control de les vendranes parecía que estábamos llegando a un puticlub porque tenían puesta una flecha de neón de color azul que nos indicaba el camino de entrada al control y otra que nos indicaba el de salida. Justo antes de encarar el pequeño tramo de bajada hasta la riera me tuve que parar un par de veces a sacarme una piedra y atarme las botas. Pasado el tramo de bajada llegamos al tramo de subida, una subida que no es muy larga pero que se atraganta bastante. Cuando llegamos al final de la subida nos tuvimos que sentar ya que Xavi G. estaba bastante tocado. Le ofrecí una chuchería y eso parece que le dio un chute de energía ya que se recuperó bastante bien. En poco rato llegamos a Vacarisses. Xavi G. se preparó una bebida energética y yo me tomé un par de plátanos. Nos pusimos nuevamente en marcha pero al poco de haber arrancado me tuve que parar a ponerme la chaqueta porque me entró frio. Xavi G. se distanció un poco y tuve que apretar un poco el paso para pillarlo. Justo cuando llegábamos a la estación de Vacarisses unos tios hicieron una cosa muy rara, dejaron el camino y rodearon la estación para volver al camino nuevamente (no tendrían bastante con lo que llevábamos). No había muchas ganas de trotar así que me puse a caminar rápido con la ayuda de los palos y pasamos el tramo hasta la carena hostal de la creu casi sin darnos cuenta. Solo quedaban 6 km. y Xavi G. empezó a bajar la bajada de la calzada romana a un ritmo endiablado. Yo le seguía de lejos pero le dije que no quería forzar y quería reservar fuerzas para la última subida. Cuando llegamos a Monistrol y antes de cruzar el rio me paré a quitarme la chaqueta para no sudar en exceso.
Llevé a Xavi G. por el atajo que evita subir por el centro de Monistrol y llegamos al inicio del tramo final. No sabía cómo me iba a encontrar en la subida así que decidí que el primer tramo lo haría con calma. Hasta llegar a la pista de l’aigua Xavi G. y yo íbamos a un ritmo parecido pero después de pasar el último control y encarar el camino del tres cuartos, Xavi G. hizo un cambio de ritmo que no pude seguir y se me iba distanciando cada vez más. Otra vez me estaba volviendo a entrar una pájara en la subida final a Montserrat. Me costó bastante pasar el tramo de las rocas, suerte que al llegar donde se suaviza el camino me recuperé un poco. Intenté aumentar el ritmo aprovechando que era llano pero lo único que conseguí fue acercarme un poco a Xavi G. Al empezar el tramo de escaleras lo veía a lo lejos pero como me iba quedando sin fuerzas se me distanció nuevamente. Al igual que en la Gracia- Montserrat lo pasé bastante mal en el tramo de escaleras, pero a diferencia de aquella vez podía tirar un poco más rápido. Llegué al tramo de escaleras anchas y me iba auto animando. Después de un buen esfuerzo por fin acabaron las escaleras, al llegar a la recta que lleva hasta el cremallera escuché los gritos de ánimo de mi mujer y eso me inyectó la chispa de energía que me faltaba para poder acabar. El tramo final de escaleras lo hice corriendo. Al llegar arriba me esperaba la alfombra roja como si fuera una estrella de Hollywood. Lo había conseguido 16:56 horas. 14 min. menos de lo que tenía programado. Xavi G se acercó y me felicitó. Después estuve hablando un rato con Patrick. Me despedí de los dos y mi mujer me llevó para el trabajo ya que tenía que ir a trabajar.
84,4 kilómetros
6000 metros desnivel acumulado
14:56 Horas
En conclusión, me he encontrado de maravilla ya que no he tenido ningún problema en la pierna. El único pero, son las pequeñas pájaras que me dan de las que por suerte me recupero bastante bien. Me ha sabido muy mal no poder terminar con Xavi Torrijos pero he tenido la suerte de poder compartir camino con grandes compañeros como: Paco, Toni y Xavi Gutiérrez. No sé cuando volveré a hacer otra marcha larga pero me seguiré preparando para el próximo gran objetivo el Utmb.
Dar las gracias como siempre a mi mujer por haber madrugado otra vez más. Ya van ....